[我說] 北復盃plus友誼賽(vs公衛)心得

[sylvialiu (魷大魚)]

呵呵
友誼賽打了個混雙和單打
北復盃打了個混雙

友誼賽跟學長採的是雙打的隊形打法
因為還不太熟悉跑位
加上各種球的技術都還不純熟球質不好
每每球打過去都要等到對方打回來的瞬間我才會意識到自己該跑去哪裡
想當然耳這樣的反應速度加丄自己移動速度又不是很快
所以常常會漏接很多應該可以接到的球

認真跟別系的打了場單打比賽
發現單打要顧好全場每個角落真的是件很不容易的事
一直跑來跑去一下就沒力了冏
(應該要好好督促自己練體能跟耐力*__________*!!)
還有就是要不斷提醒自己要回中要回中要回中
不然很多對手打到球場另一半邊的球都接不到
徒留好多遺憾啊阿ˊ皿ˋ
不過因為打了單打要顧全場
我發現自己現在有能力跑的到後面接後場的高球
(是一個令人開心的小小進步呵*ˊwˋ*)
(當然回給對手的球的球質是另一個問題冏)
但也因為知道自己現在有能力跑後場了
以後看到對手吊自己後場球應該盡全力跑接
不要因為跑到一半覺得接不到就放棄ˋ皿ˊ

以上是友誼賽的心得!
接著北復盃~

發球部分已經抓到球的落點位置該在哪可以讓對手接的到回不來A____A
只是球的拍面傾斜度跟手的力道還沒辦法隨心所欲
所以常常一不小心會掛網或起高讓對方有機會撲回來
如果自己可以降低這些失誤、提高發球良率
失分會少很多ˋwˊ
另外經學長提醒發現自己還是很習慣用手臂施力
這樣力一不小心用過頭失誤會很大
練習時要好好提醒自己多運用手腕的瞬間用力
讓打出去的球更精緻

小球部分技術還不是很好
很容易沒過或起高讓對方撲
遇到無法用小球輕易讓對手死的狀況時
要改變策略用手腕的力把球打到中帶讓對手比較難應付


在前場打球真的覺得反應非常非常非常重要
每次都等到對方把球打回來才反應過來再跑都太遲了QAQ根本來不及
要時時刻刻把精神放在比賽場上、對手上、球上
保持百分之一百二十的專心度，分析、找球的落點、找對手漏洞弱點往那個地方打
我知道自己很容易被分心
所以在培養出能整場比賽都心無旁鶩看不到場外任何人事物完全專心於場上的能力之前
至少希望自己多練習跑場多打play讓自己的身體習慣跑動
讓眼睛看到球後身體可以自動反射去接(即使大腦一片空白冏)

還有一點很重要就是要多注意對手，不要只把注意力放在球上
這樣很容易回球回在對方容易接到的地方
多找兩個對手之間的空隙往那裏打
要用腦袋打球，不要只會用蠻力一心只想把球回過去
策略阿策略用的聰明可以讓自己更容易拿分

發現自己上正式比賽的場很容易緊張
就像生了根的馬鈴薯一樣動不了TT_____TT
而且自己也很不習慣被人盯著做一件事
更不用說被一群強大的學長姊看著打比賽...
希望自己克服"觀眾"的問題
不要因為旁邊有人看而緊張打不出自己的水準

最後
很開心北復盃四連霸ˋwˊ
感謝partner肇宇
感謝超級強大的學長姐們的帶領&指導&鼓勵
看到很多場精采的比賽非常開心也非常想進步
期待也有點小害怕聽說很恐怖的寒訓
雖然不知道在場上打敗一個敵人前要先戰勝自己多少次
但會努力克服自己的不足向前邁進的

以上!!

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◆ From: 140.112.4.174
推 mandyg1101:學妹的心得文如聞其聲XD你機動性已經比我大一時好了，
→ mandyg1101:那時我不只生根，還結果了XD繼續努力喔^^
→ wwyun0321:打球的時候腦袋空白是一開始大家都有的 總是在擊球完才
→ wwyun0321:想到剛剛應該要做甚麼XD 需要的是更多的經驗跟比賽 你的
→ wwyun0321:發球很不錯要好好維持 打球不要太急 緊張是一定的 但是
→ wwyun0321:你們才剛開始 會越來越進步的~加油!