推 sylvialiu:抱歉現在講好像太晚了（跪）我今天的練習要請假QQ身體 02/14 08:48
→ sylvialiu:不太舒服… 02/14 08:48
業餘帶練：漫地
出席成員：歪歪、蔡侑倫、胡韶容、劉庭吟、邱勇翰、許肇宇、劉皓宇
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練球流程：
1、醫體2樓 8圈
2、基本球 正反平球10分鐘、長球5分鐘
3、跑動球 後場切球揮拍前場放小10*3、後場切球回中10*2
前V挑球20*3、前V放小不定點20*3
4、發球 正手發、反手發
5、體能 手肘撐地45s&30s、伏力挺身15、蹲俯起立20、太空椅
6、PLAY!!!!!
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大家加油！再撐兩天喲！！
另外有事情要晚到記得和我事先說一聲喔！！
之後大復盃前就沒有這麼充裕的練球時間惹，要好好把握！
另外快加院羽～大一最鹹～快快快！！
GOGOGOYOOOOO!!!!!!!
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