業餘帶練：曼蒂
出席成員：蔡侑倫陳彥仲、陳弘儒、OPEN、許肇宇、劉皓宇
致謝：中午的楊老師QQQQQQQQQQQQQQ給的美容襪、隊費的COCO飲料
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練球流程：
1、醫體2F 10圈
2、基本球 正反平球10分鐘、切挑10分鐘、長球5分鐘、壓擋10分鐘
3、跑動球 切放挑5分鐘、(陳弘儒&許肇宇的對角長球5分鐘)
4、多球 中場平抽30*2、前V挑球15*3、前V小球不定點15*2、
右後揮拍斜進左前放小前V到右前放小再斜退到左後揮拍 \/ 10*1
/\
5、跑動球 (蔡侑倫帶許肇宇和劉皓宇攻防二打一)、
(陳彥仲帶我和陳弘儒打8字形：右後長球直進前場放小斜後切球直進前場放小)
6、單打車輪戰&雙打PLAY
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大家都好晚到...所以寒訓比較晚開始進行
不過今天看到許肇宇的腳步進步很多、多球也回得很好
和劉皓宇打平球覺得進步很多球速變快也有壓低，多球也打得很好、
陳弘儒雖然白癡但是失誤減少而且機動變好
有點感動QQ
之後開學練球時間就變少囉~這樣就會退步一點點XD
要請假什麼的和隊長任何方式都可，聽到別人傳話的我會很不爽，我明明就和藹可親ˋˊ
前任隊長實習威能謝謝抽空幫大家練習ㄏXD
OPT FIGHT!!
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