推 jj33882266:至少到星期三前都不會到 07/29 02:14
推 timmyer:那四五要到喔 07/29 10:42
推 jilltong1:這週不能到sorry 07/30 02:08
出席:YY.高雨蓁.曹羅生.很久沒出現的陳弘儒.遲到一下下的劉皓宇
9:00~9:10 醫體二樓7圈
9:10~9:30 腳步(不定點)(一人指一人跑)
25點->22點->20點(兩人輪流)
9:30~10:15 基本球
平球 (目標連續30顆)
切球 (目標連續20顆)
長球 10min
10:20~11:00 1控2
一人後場全場切球(切到同一點)
一人挑球
左右各10min,結束後交換
11:00~11:30 多球
前v挑球 20min
前v小球 20min
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.220.106
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/OT-badminton/M.1406561739.A.941.html