出席：江煜楓.高雨蓁.陳弘儒.曹羅生
9:00~9:10 醫體7圈
9:10~9:30 腳步
前v.中場.後場 各20點
斜進直推.斜退直進 各20點
9:30~10:20 基本球
平球 (目標30顆)
切挑 (目標20顆)
長球 10min
10:30~11:00 2打1
1:只能打挑球.長球.小球
2:兩個人練跑位.可攻擊
11:00~ play
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