舊生6:30準時"練球"
(意思就是吃飽&做好操，其他一律當遲到罰體能)
新生(有第九節)7:30前到
(7:30準時練球,一樣吃飽+做好操)
練球流程(適情況更動)
6:30~6:50 基本球(平球、切挑、長球)
6:50~6:55休息
6:55~7:40多球(定點挑球、小球、長球各60顆)
7:30~7:45新生複習揮拍+長球揮拍(有空舊生幫忙)
7:45~8:10平球、長球(舊生帶、沒事的舊生體能)
8:10~8:30腳步教學+練習
8:30~8:35隊長總結
8:35之後PLAY!
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請未交隊費的新舊生們，記得帶$６００
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請各位新舊生注意：
北復盃 12/6~12/7 地點at陽明大學
時間看似還很長
但是我們練習時間/量非常不夠!
希望大家能在星期四短短的時間認真練習
把你們聽到的盡量做到，用腦袋去思考！
好好把握我們所剩不多的時間！
感謝大家的配合：）
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