由於這次較晚PO文
請假時間延長到星期四中午12:00
練球流程(適情況更動)
6:30~6:50 基本球(平球、切挑、長球)
6:50~6:55休息
6:55~7:40多球(定點挑球、小球、長球各60顆)
7:30~7:45新生複習揮拍+長球揮拍(有空舊生幫忙)
7:45~8:10平球、長球(舊生帶、沒事的舊生體能)
8:10~8:30腳步練習
8:30~8:35隊長總結
8:35之後PLAY!
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