※ 引述《UC0810 (愛上貓咪的漾兒~~)》之銘言：
: 所以基本上外套要暖一點啊
: 要不然休息會冷太快..
嗯天氣不熱 是不會休息的
真的很冷很冷 就動一動吧
外套盡量是薄且防風的
登山店都有賣一種GORE-TEX材質的外套或衣服
穿起來超級保暖!!
再冷的天氣 一件就夠了
: 我在想場地太糟糕該怎麼辦..
: 我只有一般球鞋..沒釘鞋..
: 我有在濕滑的草地滑倒的記錄過
: 我想我的尾椎經不起那種摔的..>"<
這是要看到時候的狀況
如果場地太差
也是有場地差的練法 練基本動作
只要不下雨 就OK
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