抽筋

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常常play到一半 大腿或小腿就抽筋

剛剛吃完三媽臭臭鍋時 背部居然也抽筋

這個問題一直很困擾我 因為抽筋而不能打得很盡興

台大盃 男雙、混雙冠亞軍賽前也都抽筋

還好把校隊的肌樂噴了大半灌後 勉強還可以打完比賽

最近張小庫也開始抽筋了 聽說有了開頭 以後就會抽筋不止 哈

剛剛 請教了羽球社 醫學系的大腸學弟

我問: 常抽筋是缺乏什麼?

他答: 熱身

其實我是要問 多攝取哪種食物可以減少抽筋

不過他說 現代人的飲食 應該不會缺乏到導致抽筋 所以還是多熱身

下次打球 play前我會熱身久一點看看效果如何

另外 聽說 多吃香蕉比較不會抽筋 難怪舊體的兩隻猴子 從來沒聽說抽筋過




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Being a rainbow,
I should light up the whole of the sky after raining.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.35.56.69
推 copui:重點在最後嗎 ??...
推 showp:copui也認識那兩隻猴子嗎? 呵
推 Proe2:少把帥氣的我跟你混為一談～～～
→ Proe2:我也只有抽過那一次，那是因為打太兇才會ꤠ