[討論] 對抗邪惡301寒訓練球計畫

[prettyinzi (現在的我遇到從前的妳)]

為了對付邪惡的301 賓士不死鳥大潤發棒球隊領隊畢比擬定展開一系列的練球計畫
採取練3休1的模式 以爭取最大的練習效益


練球時間

2005年一月  20(四) 21(五) 22(六) 24(一) 25(二) 號
練習時間一天三小時  預定早上八點半開始練球

預定 26(三) 27(四) 號擇一天比賽


球具方面 希望想練的人能夠盡量自備手套 沒有的盡量別人借
球棒跟球問題不大 (球錢到時候大家再分)

練習菜單方面預定

20  傳接球  接滾地球  揮空棒.擊球練習
21  傳接球  接飛球    打網練習
22  傳接球  守備訓練  打擊練習
23        休息日
24  傳接球  綜合守備訓練  投打練習
25  傳接球  綜合守備訓練  自由打擊練習

這樣的課程循序漸進 相信大部分的人都能慢慢上手
# 投手方面另外訓練

想要參加的同學 希望五天內能來四天(若不行也沒關係 有空就可以來)
當然若沒有時間練球 要來比賽也是歡迎
就如同畢比領隊所說的 重要的是練習的過程

希望有興趣的同學能夠熱情參與   即便這不是專業的訓練
你也一定能從這次訓練中得到很多

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◆ From: 210.192.50.138
→ LadyEvil:師兄真是太有計畫  酷喔
※ 編輯: prettyinzi      來自: 210.192.50.138       (12/20 02:37)
推 kedward: 師兄真是太有計畫  酷喔
→ kedward: 師兄真是太有計畫  酷喔
推 ch910304:其實我覺得LOGU跟FLYBALL可以同時來進行
推 ch910304:怎麼辦 我看不懂自己的文章在寫啥
推 ch910304:你是黑屌還是黃斯還是謊斯威
推 ch910304:你跟色人還有土著去報隊