作者ken303 (kenNﰠ NN I
看板PCSH92-303
標題Re: [討論] 對抗邪惡301寒訓練球計畫
時間Mon Dec 20 02:54:34 2004
※ 引述《prettyinzi (現在的我遇到從前的妳)》之銘言:
: 為了對付邪惡的301 賓士不死鳥大潤發棒球隊領隊畢比擬定展開一系列的練球計畫
: 採取練3休1的模式 以爭取最大的練習效益
: 練球時間
: 2005年一月 20(四) 21(五) 22(六) 24(一) 25(二) 號
: 練習時間一天三小時 預定早上八點半開始練球
: 預定 26(三) 27(四) 號擇一天比賽
: 球具方面 希望想練的人能夠盡量自備手套 沒有的盡量別人借
: 球棒跟球問題不大 (球錢到時候大家再分)
: 練習菜單方面預定
: 20 傳接球 接滾地球 揮空棒.擊球練習
: 21 傳接球 接飛球 打網練習
: 22 傳接球 守備訓練 打擊練習
: 23 休息日
: 24 傳接球 綜合守備訓練 投打練習
: 25 傳接球 綜合守備訓練 自由打擊練習
: 這樣的課程循序漸進 相信大部分的人都能慢慢上手
: # 投手方面另外訓練
: 想要參加的同學 希望五天內能來四天(若不行也沒關係 有空就可以來)
: 當然若沒有時間練球 要來比賽也是歡迎
: 就如同畢比領隊所說的 重要的是練習的過程
: 希望有興趣的同學能夠熱情參與 即便這不是專業的訓練
: 你也一定能從這次訓練中得到很多
可以全部提前一天嗎?
我26號開始就要去基隆的小學做數位服務
所以我一定得在26日前比賽
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