Re: [討論] 對抗邪惡301寒訓練球計畫

[ch910304 (黑屌)]

其實跟一班打比賽時間可以在橋
反正她們也很閒
我們還是先把函訊時堅定出來
我覺得練個三四天
或者五六天
早上打個兩三小時
不會太累
而且一定會有效果
項如果八點打
十一點就可以收
還可以來吃個飯
多爽阿
練些基本的東西
打FREE 打TOSS 打網
接滾地 FLYBALL 練CASE
兩三小時一定可以練到東西

至於手酸的問題
嗯
我覺得練二修一或練三修一



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◆ From: 218.166.42.107
→ ch910304:沒問題 氣勢要拿出來
→ ch910304:  誠意也要拿出來
→ ch910304:學長我臂力不錯可是體力很差怎麼辦
→ ch910304:你可以去吃大便