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: 我明明mark了所有的內文 但它卻只貼到第三段出來耶 .... (‧___‧)？
我可以
請看本板＃２６７５
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吃這個也癢、吃那個也癢 小心恐得電腦族皮膚症候群！ 寄給朋
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【東森新聞報 記者蔣文宜／台北報導】 廣 告
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的情形嚴不嚴重？
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長期使用電腦、再加上衛生習慣不好，可能是導致手、臉部問題皮膚
反覆發作的原因之一。
皮膚科醫師表示，如果你的手腕已經磨出繭、臉部有騷癢的紅塊等，
或是吃藥擦藥仍無法改善不適，你可能就是患了「電腦族皮膚症候群
」喔！書田診所皮膚科主治醫師鄭惠文指出，「電腦族皮膚症候群」
表現在手部主要為紅色脫皮、會癢的斑塊，有些人甚至會產生水泡性
皮膚炎；有些人則因為長期手部施壓而容易血管擴張充血，甚至某些
部位會有出血現象，也稱之為「早期壓瘡表現」，不過病例相當少；
在臉部則容易表現紅腫刺痛，局部出現丘疹，嚴重時還會產生膿?。
門診中約1成病例，多為手部濕疹患者，鄭惠文說，其實不管是手或
臉出現濕疹或異位性膚炎，可能是因為本身即為過敏或異位性體質造
成，若是又是長期使用電腦族群，手部反覆摩擦、螢光幕與臉之間粉
塵的刺激，皆有可能使得皮膚問題加劇。
上班族小芳鎮日與電腦相伴，右手手腕外側開始出現一片厚厚的紅色
脫皮斑塊，平日便有點癢，若遇上加班工作量大時，便會搔癢難耐，
經過皮膚科醫師診斷，發現小芳因為是過敏性體質，又使用剛買的新
電腦，對於電腦塑化劑、合成橡膠等材質產生的過敏現象。
門診中常見的「電腦族皮膚症候群」主要有4種，包括「電腦掌」、
「滑鼠指」、「鍵盤腕墊皮膚炎」、「螢光幕皮膚炎」。
鄭惠文特別指出，這些症狀通常慢慢形成，不單只發生於接觸電腦相
關用品上，如螢光幕皮膚炎，表現的現象即為臉部常常出現小紅疹或
丘疹，會感覺紅腫刺痛搔癢，反覆發作甚至會導致局部微血管擴張的
酒糟皮膚炎。
至於電腦族該如何做好皮膚保健？鄭惠文提出，最好定期擦拭電腦螢
幕、或是加上螢幕防護罩，以防止因為靜電、輻射或是電腦與臉之間
粉塵，對臉造成刺激性，與螢幕保持40至50公分，此外，臉最好再擦
上一層物理性隔離霜更好；為減少手部按壓、摩擦機會，醫師也建議
不妨30分鐘起來走動、休息，常保手部清潔、也可塗抹手部乳液。
鄭惠文說，若是患者已在使用類固醇藥膏及口服抗組織胺或抗生素，
仍然必須減少摩擦，另外，每隔30分鐘也可做做「雙手體操」：動作
1：將十指環環相扣，雙手來回搓揉數下，靜心寧神，深呼一口氣。
(促進?手掌心與指關節之血液循環。
)動作2：雙手各自左右上下來回甩動。
(促進?手腕關節與下半部手臂之血液循環。
)動作3：雙手八指相扣，?手手臂由內往外打直數次。
(促進?手手臂與肘關節之血液循環。
)
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