不知道大家是否有跟我一樣的困擾

[shenjade (聽說要比賽)]

即所謂 替腿

這時候處裡的方式有以下幾點
1.泡熱水 熱敷
2.擦上肌肉酸痛的藥膏
3.睡覺時腳要墊高

希望對大家有幫助

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