我想這次的主題就定在體力吧...
但我想跑操場真的是太難為大家了...
不過基本的是一定要練...
1.螃蟹步
2.大八
3.跑傳
4.對角傳球
我想這些應該都不陌生吧^^
但我想..以後有個東西要加入我們的平常訓練裡...
就是
5.折返跑
基本上內容大概是這樣...
大部分是無氧運動...重點是...<全程練習未結束...不喝水>
回數尚未決定...畢竟希望大家都有跑完全場的體力喔...
剩下時間給大家打PLAY...
但暑訓我想應該要比平常重...不然怎麼喚醒大家太久沒被籃球激起的心呢^^
但還在想啦..歡迎大家給我意見...
記住不要荒廢自己的練習...
我還是天天有在打球的喔...不要等到時看到...覺得大家都退步...>_<
記住...個人技巧不是在隊上練的...
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我們應該拒絕婚前性行為，但是不結婚就沒有關係。
我們應該拒絕一夜情，但是以後繼續去找她就沒有關係。
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