推 tommy071079:抱歉= = 明天給你!! 06/29 00:48
今天進行第一天暑訓
練了:
Z字運球
3打2打1
傳球
分開123號投籃 45號單打
打play
可能有人覺得運球跟傳球花了太多的時間練
可是我覺得這是基本功
是需要花時間的
今天打play的時候
對方防守沒有很強悍
可是傳球還是很不順
可見要把球傳得好很重要而且不是那麼簡單的
所以明天我還是會練這個項目
關於體能方面
第一階段暑訓不會太操體能
因為現在操一操暑假吃胖又跟原來ㄧ樣
所以請大家自己保持一定的體能
這幾天訓練著重基本動作以及觀念
以上是我的想法
學長還是學弟有意見或更好的建議都可以提出來
或是你想練什麼也可以說
還有罩杯還給我罰金
Sasha明天記得帶飲料
明天遲到一樣罰錢
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