推 tony87551:今天我落枕了.... 06/29 13:53
→ poopooman:樓上請保重 不要再有傷痛啦 06/29 14:23
推 Bballer:少了罰金制度隊費真的少了很多 06/29 14:23
推 tonycksh92:樓上專業催討手 06/29 16:52
→ tony87551:2樓你也是 06/29 22:57
→ wooming01:不知道跟我們華山派的.....XXXXXX手比起來怎麼樣 07/01 20:15
相信今天很多人都曬傷了
不過以後開學的比賽如果在中午
也會像今天ㄧ樣熱
所以大家先習慣一下天氣吧
今天練了:
1.Z字運球:
記得運的時候不要看地上看前方
另ㄧ手要保護球
不要被對方抄走
2.蟹步:
很重要的防守腳步
今天練的量不多
以後應該會在增強
3.3打2打1:
感覺大家很愛打這個
不過記得2打1的時候要進球
4.傳球:
基本功大家要好好傳
傳人胸前
5.投籃pk:
沒什麼好說的
準度自己要練
6.打play:
檢討的時候有說了
大家自己記得
今天感覺大家都有進步
不過壘哥說我們防守還是不夠凶悍
之後會在練習如何防守
也可以請壘哥教我們一些"小技巧"
還有今天一開始的時候其實我很不爽
說8:30集合
不是叫你8:30買早餐來吃
也不是8:30還給我穿拖鞋
是8:30就要隨時可以練球
今天很熱我知道
可是都有休息的時間
休息也都很充裕
不要練到一半就給我喝水坐下
ㄧ樣有什麼問題或建議都可以提出來
今天有人說想在棚子裡面傳球
有點娘不過明天如果大家都想要就進去吧
還有Sasha記得給我罰金
周喔平明天記得帶飲料
就醬
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※ 編輯: poopooman 來自: 140.119.199.84 (06/29 13:51)