推 free5000:那阿東有對你叮嚀什麼嗎 08/11 00:30
推 feng50204:那有給今年大一的叮嚀嗎? 08/11 00:33
推 poopooman:就是趕快把到妹 08/11 02:32
推 chris0215:突然很想念你們 08/11 03:07
→ wooming01:想要知道的可以自己去爬一下阿東以前PO的文= = 08/11 21:27
※ 引述《Bballer (one more reason)》之銘言：
: 拖了很久的心得終於來了
: 以下是我對所有大一的建議
: 大家看看吧 很現實喔
:
阿蔡(鴨子)
: 我覺得你很有拼勁 這點實在是非常不錯
: 在我們這個層級的比賽中 拼勁可以彌補不少
: 永遠不要忘了這個在精神與氣勢面上很重要的東西
: 缺點是你的身高 打四號就跟我一樣太矮
: 但是打到2 or 3號嫌不夠快 帶球技術也不夠好
: 既然成為了一個矮內線 就要有矮內線的打法
: 多運用下盤紮實的卡位是最基本的
: 在防守的時候面對到太高大的球員可以試試在前防守
: 一定要比你身高高的人卡出更多有利的位置
: 因為就算卡到了位 碰到跳太高或是長太高的人球一樣會被撥掉
: 這就是矮子還要打內線的悲哀
: 進攻的話一定要把中距離練準 要小心你的投籃姿勢
: 因為出手點很低 很容易被巴 自己要想出法子應對
: 在兩邊底線有機會一定要投的進
: 然後左右手的放籃上籃一定要練好 不然比較順的一邊被封死就吃屎了
: 要多學學不同的腳步和放籃的手感 碰到比較高的人要可以鑽 可以閃 可以拋
: 墊步 墊步接上籃步 轉身 假動作 以上都很重要
: 然後上中一定要多練 多去感覺 怎麼去配合隊友
: 不管是接球時機或是在中導傳的時機
: 在中間可以自己投籃或是策應給外面空檔抑或是往底線塞
: 兩底線低位的要球單打也要練習
: 空手的時候要多多幫忙外線的球員擋出空檔並且確實作到pick之後的ROLL
: 要往裡面空手走位
: 當然 擋人的時機就要多配合多想了
: 要怎麼擋的紮實
: 第一個 全身一定要可以接受所有碰撞 並且動作作完整不要亂動
: 第二個 要擋在對手眼光的死角 這樣對手才會完完全全撞到你
: 如果你不喜歡打四號也沒關係~~
: 但是要打其他位置你自己也應該要知道具備什麼樣的技巧吧
: 想轉型就一定要花更大的功夫
:
蠢登登
: 你真的非常有一種叫做天然蠢的東西
: 壘炮在圖書館被你吵到不行 如果他有任何一科被當你就完了 哈哈
: 其實你的技巧非常不錯
: 但是...要練的東西 你應該也很瞭吧
: Left side~~~
: 要怎麼練勒 就是把左手想像成右手 做一樣的動作
: 只是相反而已 就這麼簡單 不順就做到順為止
: 只會一邊真的太好守了
: 特別是墊步右邊進去被包夾你往往就是失誤不然就是亂傳球收場
: 降子絕對不行
: 另外 多多練習控制節奏 必要的時候也可以打到控球的位置
: 所以在外圍的導球你一定要好好注意 要怎麼傳的讓隊友好接 怎麼快速導到空檔
: 不是說不能往裡走 但是你都是一股腦的往裡走 而且還會停在裡面
: 應該是傳完球空手走位往裡面走才對 沒有機會就繞出來到弱邊
: 讓其他隊友補到位置才是
: 進攻除了練到左邊外 三分線也要好好練練 這個要靠自己啦
: 然後急停跳投也練練
: 總之任何你想的到的武器 多練絕對沒有壞處
:
: 色翔翔
: 不要一看到小殺就一直耍色
: 要認識外系妹真的要多選通識還有好好把握國文和英文課的時間
: 球技上我說老實的 你應該是大一最好的
: 不管是觀念還有各項動作紮實度 基本動作上已經沒什麼好說的 沒問題
: 中距離已經是你非常棒的一項武器 keep going
: 三分線一樣好好去練 拉大了攻擊範圍你切入一定更容易
: 然後還有一個缺點就是速度不夠快
: 這是我覺得比較重要的 你的變檔沒什麼問題
: 但是極速要多一些 以配合你的檔位
: 因為你的傳球感覺還不賴 所以你也要好好發展自己這一部分
: 在中間導球的時候可以發揮很大的破壞力
: 還有 吃多不是件壞事
: 但是吃的多也要記得把它變成肌肉阿
: 不要軟趴趴的 這是男人最忌諱的事
: 建議你可以去辦重訓證去重訓
: 再配合一點有氧運動 腳踏車或是慢跑或是游泳
: 降子不但可以燃脂 重量訓練也會幫助你很多 尤其是對抗性!!!!
: 最後 打球的時候兇一點 請製造出打球的殺氣 要讓對手有壓迫感
:
小民
: 左撇子實在是非常難得 也請你好好利用你這個優勢去發展
: 基本上你要打的是控球 但是你的導球實在是非常不行
: 這樣隊友也不敢導到你這邊 最後惡性循環下就會變成你這一點沒有人敢傳給你
: 變成四個人在進攻
: 要多看比賽多想多練 看看在打後衛的學長們是怎麼盤球還有導傳球的
: 你可以做的到嗎 做不到就是要練到做到
: 進攻方面 你的出手速度太慢 然後也欠缺準頭
: 就是要練 並且也要練到三分線
: 切入後的急停跳投更要從現在開始練 並且多增加自己的進攻手段
: 防守的話 積極的用腳步跟上對手防堵所有可能的切入傳球投籃
: 橫向的移動是最重要的 多想想多練練
: 簡單來說你缺的是基本動作啦 這個就一定要靠自己沒事的時候多彌補
: 西斯
: 又是一個擁有我羨慕的身高的人
: 打球你也一樣沒有那股壓迫性 而且真的還有像佛一樣的慈祥感
: 阿~~~降不行啦 如果你真的降子還可以殺爆對手那當然沒問題
: 內線的動作一樣參照大大大大大個加阿蔡
: 都說的蠻清楚了 你的身高也一樣要自己好好利用
: 對球多一點渴望 籃板球要好好卡位 確實兇悍的把它抓下來
: 不要都慢了一拍再去搶球 搶的到才有鬼
: 你禁區附近的投籃感覺還不賴 繼續好好練
: 這會成為你一向超級武器 練準一點吧!!!
: 小小小雷
: 你真的太衰了 一直處於受傷狀態 快點好吧
: 你的衝勁是大一裡面最猛的
: 回防的時候煽鍋真的讓大家津津樂道
: 好好保持這種回防的速度
: 然後你的外線手感真的太差了
: 這樣會讓對手不想去守 所以你一定要好好自己練好外線
: 也一樣要發展到三分線 但是先從中距離做起
: 切入有 但是還可以再刁鑽一點
: 不管是運用假動作 或是變檔切入等等
: 切入後的上籃很重要 好好練習怎麼閃過對手或是更快速的讓別人守不到你吧!!!
: 防守的時候 你守在前面蠻好的 因為你活動力強
: 相對的就可以快速的給予對手壓迫 然後什麼時候可以上前壓迫加抄球
: 這就是你要好好思考的 才可以打的更聰明 不會浪費掉無謂的體力
:
Oh~~大便
: 你防守也是蠻敢的 很好 繼續保持
: 以後要多學習控球後衛要怎麼控制整支隊伍的節奏 快慢要拿捏
: 組織一下進攻還有下戰術等等
: 這很難 不過練好的話就無人取代
: 外線練準一點 破壞力才會有 走步自己快點想一下要怎麼改進
: 軸心腳就是不要在球還沒運之前就先想偷掉了
: 切入的話 時機自己也拿捏好 不隨便出鞘 一出鞘就是要見血 懂嗎
: 好好練習的話 你以後應該有不錯的發展空間
: 控球後衛不是人人能來的!!
: 加油
: 賴犯規的招式也一樣繼續保持
:
雖然阿東現在在國軍online了
但是大家暑假還是要好好照著他的叮嚀
加強一下自己歐~!!!!!!
哈哈哈
幹大家快點出去打球啦
我好想打球阿!!!
就這樣
掰掰
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