→ foreverkevin:還有這篇 05/23 00:39
推 cessris:快來跑步阿~ 沒體力也是跑不動~ 05/23 22:27
→ foreverkevin:BB要衝一發了! 05/24 00:35
大家有空再多想想可以怎麼跑
我想以後我們內線戰力吃緊
外圍目前也不堪用
但是我想講的是
籃球是團隊運動
雖然這句話很老套
但是我真的覺得很有道理
防守的部分目前我想在季後賽結束之後再開始從頭練起
而進攻的話以後大概就是今天練的這一套基礎再往上練了
我們要用五個人進攻而不是一個兩個
補充幾點今天跑位的小地方
以後我們有個默契就是傳完球之後第一個要動的人就是傳球出去的人
其他人再做相應的跑動
另外站中的控衛就盡量不要往裡面走
給弱邊去跑動
內線的部分比較複雜我們可以慢慢再把默契練起來
還有之後會繼續練今天的半場
可以加上幫忙擋人掩護讓 give & go 的人可以走得更順利
大二的通通給我看這篇
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25357970
就這樣
我們要朝 4-out 1-in Motion offense 的進攻模式前進
就這樣 大家加油~
p.s.今天到底累不累阿 有人累到抽筋 可是好像也有人沒事一樣??
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