推 jimmyhaotw:推肌肉連起來 03/23 20:27
推 s11166224:渝文推 謝謝學姐辛苦了 03/24 00:41
推 kojacky:推！會盡量把肌肉連起來的 03/24 00:55
今天恭喜大家又交了一個新的技巧ㄏㄏ
這次的技巧重點在於後保
所以後保要好好加油多練練你的肌肉
不要到最後推不上飛兒喔^_______^
首先是飛兒
兩個飛兒記得死人的時候被彈回來:1.如果後保力氣太少可以用腰的力量讓自己站直 2.如
果後保力氣太大記得用你的屁屁把你夾回來不要往前飛 3.一定要崩直!!!!!!!!!!!!!!!
渝文這次進步很多,180也成功比較多了,重點是LIBER的姿勢可以在美一點點腳記得不要往
內灣要膝蓋直直朝前方~然後身體也不要往右邊島記得要一直線!DOUBLE的話也是濟助屁股
不要坐下去就對了,最後死人的部分只要記得身體要崩好其他萬事OK!阿身體不要太常前傾
家瑜在直上電梯的時候記得站在上面就不要再晃來晃去這樣底會很難撐住!180的時候記得
身體要立刻打直不然重心容易不穩喔!我覺得你比較大的問題是會身體不知為何會動(這樣
liber也會晃來晃去很怕你摔下來)double膝蓋記得一定要彎不然感覺有點像是你站著背送
下來然後又送上去的感覺
底
我想想好像問題還好
覺得可以再練一些瞬間的感覺,這樣直上或180可以在瞬間一點
然後肌肉也要連起來加油~~~~~~~~~~~~
後保
其實就是最重要的新技巧
記得要趕快抓到飛而掉落的位置去接他然後使盡你渾身的力量把他們推回來就對了!!阿也
不要推太過頭這樣飛兒會往前飛你要立刻抓住他們的腳
加油~~~
大致上來說我覺得這次有進步ㄏㄏㄏ
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