聽起來好好，可是要有微波爐…
寒冷的夜溫暖入睡方法!!
天氣冷的時候，很想躲進溫暖的棉被裏睡覺，但棉被總是冰冰的。而使用電毯，暖
器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒之外又要擔心電費，或是漏電走火等問題....。
以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡迎大家一起試試看!!
1. 將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。
取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。
2. 將四杯生紅豆倒入袋子裏，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。
3. 睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裏溫兩分鐘，就可以放到棉被裏去了。
(此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔!!)
4. 測量袋內的溫度，竟然有62.9度，而且,放進棉被以後，可以保持約三小時才
會慢慢降到跟體溫差不多的溫度！
5. 這個袋子只要做了一次，就可以重覆再使用，很經濟實惠，而袋子的溫度會徐徐
的下降，對健康來說也很好。除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔!!
6. 為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？這是因為紅豆是豆類中含水量最少的，加
熱以後，溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。
7. 加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份
的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以，這個
袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入
夢鄉喔!!
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