推 eddman:水! 幾乎包含了我全部種類的食物 210.85.30.168 07/09
全球十大垃圾食物
(取自敏盛綜合醫院特刊七月號)
世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大垃圾食物
一.油炸類食品
1.導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
2.含有致癌物質
3.破壞維生素,使蛋白質變性
二.醃製類食品
1.導致高血壓,腎臟負擔過重,導致鼻咽癌
2.影響黏膜系統,(對腸胃有傷害)
3.易得潰瘍和發炎
三.加工肉製食品(肉鬆 香腸)
1.含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽 --- 防腐和顯色作用
2.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
四:餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
1.食用香精和色素過多(對肝臟造成負擔)
2.嚴重破壞維生素
3.熱量過多,影養成份彽
五.汽水可樂食品
1.含磷酸,碳酸,帶走體內大量的鈣
2.含糖量過高,喝飽後有飽脹感覺,影響正餐
六.方便類食品(主要是指泡麵和膨化食品)
1.鹽分過高,含防腐劑,香精(對肝臟有害)
2.只有熱量,沒有營養
七.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
1.破壞維生素,使蛋白質變性
2.熱量過多,營養成分低
八.蜜餞類食品
1.含三大治癌物質之一:亞硝酸鹽 --- 防腐和顯色作用
2.鹽分過高,含防腐劑,香精(損害肝臟)
九.冷凍甜品類食品(霜淇淋 冰棒 雪糕)
1.含奶油極容易引起肥胖
2.含糖類過高影醒正餐
十.燒烤類食品
1.含有三大致癌物質, --- 三苯四丙
2.一隻烤雞腿 = 六十根香煙毒性
3.導致蛋白質變性,加重肝臟腎臟負擔
================有感=================
此篇文章 送給大家以及寧
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那女孩對我說 說我保護她的夢
說這個世界 對她這樣的不多
她漸漸忘了我 但是她並不曉得
遍體鱗傷的我 一天也沒再愛過...
我還是愛著妳... 只是妳忘記我了...
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