→ ccycc:BTW 本週邏輯到底有沒有考試？！ 04/04 22:35
推 eric61420:表定有 04/04 22:36
→ ccycc:不是隔三週ㄇ 有那麼快就三週了喔 還是第一次有晚一週考 04/04 22:40
推 josints:推四川（被毆y 04/04 23:54
→ darvishyou:我只知道考試 從來不管隔幾週= = 04/05 10:49
※ 引述《darvishyou (大逼噓你)》之銘言：
: 希望各位學長可以建議我們
: 平常如果我們學弟三人眾要自主訓練
: 可以練啥項目? 要如何練?
: 期望各位學長們發表高見
: 好讓我們練習能在比賽中發揮成效
: 感恩!!
你們三個熱忱都滿夠的
就是欠栽培
看在你們這麼有心的份上
(就算之後都沒真的付諸實行，光這篇也算夠誠意了)
我就把你們當自己人不見外的說了
如果滿分一百
你們對棒球的熱情至少七十分
但運動能加上去剛剛好一百分
協調性 肌力 基本動作 可以加強的很多
目前我覺得你們能做的
就是把球傳好 不用好高騖遠
三個人傳接球很夠了
每個禮拜自己找個三四次
每次不用太久
約莫二十分鐘
出汗 微喘 就夠了
前面十球先熱身就好
後面漸漸拉開距離
拉距離的同時不用全力 球的飛行軌跡可以有弧度沒關係
等距離拉到用盡全力 球落地彈跳兩下進對方手套 這種遠度時
開始收
收的時候就必須要求自己每一球傳平的給對方
每次往前個一步左右
傳完之後
一起做個三十下伏地挺身
每個壘包之間直線距離27.43公尺(我還特地去辜狗數據 夠有心吧)
能傳到這距離
這是上場比賽的起碼要求
什麼叫做傳到這距離?
能夠出全力並且傳的準(接球員的上半身範圍)
來做個男子漢的約定如何？
希望你們暑假之前
三個人都可以做到壘包傳球
如果暑假開始了(7/1)
還是做不到
三個就一起請全隊吃一桌四川
PS:三個任何一個做不到 都要請！
不要討價還價
如果每個禮拜都有練習
這要求不難
下學期要擔負球隊主力的你們
如果暑假還做不到
之後的比賽堪慮了
請大家吃頓飯拉開球隊進入黑暗期的序幕
算是便宜你們了
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◆ From: 140.119.203.12
※ 編輯: ccycc 來自: 140.119.203.12 (04/04 22:33)