關於今天的練球.....
我是覺得......大家還是跟往常一樣.......
可是.....
我在對 機爪 那天所提出的建議 :
1. 增加play的時間....但是不是為了play ( 不懂嗎....繼續看下去 ) ( 技術層面 )
2. 改變球風.....把 以往的 嗆斯球 ....加點 威力 或 心機 ( 心理層面 )
不知道....大家有無去修正,去嘗試...........
因為今天氣候不佳.....沒有檢討.....所以我在這裡...就先發難說說吧 !! ....
關於 1.
用意是.....找出在自己 場上的動作 的缺失 .......
例如:
我會要求 我自己的
接發動作...用低手時 是否有做到...腳先到位...蹲低接球...勿抱手跑...用膝蓋...等等
左右前後 在 接球時 或 救球時...是否 我有去互相cover到......
發球時...所有的動作( 拋球.擊球.姿勢.高度.力道.手腕.發完回位 )...
有無抓到要領....仔細的 用心 思考...修正自己的小動作....
要求 達到..穩.. 快..低..準......破壞對方一傳.......
以上是舉例..........這是自我要求....
另外....
我還希望
跟我同隊的..提出給我的建議修正..例如..我走不到位..封網不確實..獨臂擊球..搶球
一傳....等等缺點 !!.....以供我下次修正 或 事後加強練習.......
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◆ From: 210.58.168.35