羽球～生科系的練球內容

[cschen (阿信)]

我去看生科系的版他們練球要求如下

平球兩百    一個人下壓   一個人擋  一百後對換
長球一百顆
切挑各一百球
長切放放挑20分鐘
如果連五球都持續不了就去旁邊練腳步吧

希望大家以後練球都能以此為參考

嘿嘿嘿
阿信奸笑中

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.228.11.185
推 crocodile:朝校隊級邁進!!
推 kiwihan:oh~ no~
推 ddhamburger:~~啊... 我們也來ㄅ 幹掉他們
推 littlejack:衝阿~~~殺阿~~~~
推 liebesion:哇阿~信哥好恐怖阿~~~@@