[公告] 加練菜單（雨天版）

[bhvc15 (不要下雨........)]

地點訂在新體B1外面空地

1.熱身

2.折返跑（看場地來決定趟數）

3.螃蟹步（同上）

4.重量訓練

遲到者折返跑加3趟
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