※ 引述《cantus (cantus)》之銘言：
: 我的國中同學是游泳隊
: 聽他說因為很操
: 所以肌肉的乳酸常沒時間代謝
: 但吃了肌酸後肌肉會比較有暴發力且較不易酸痛
: ｐｓ：肌酸不算禁藥 奧運選手有的也有吃
: 我的問題是：
: 有必要吃嗎?
: 是不是需要醫師處方?
: 有沒有人知道在哪買?
很多健身的人都有在吃肌酸
的確也不算禁藥
頂多算是比較另類的營養品
我也有吃過一罐
不過我是覺得倒沒有什麼神奇的效果
心理作用可能還比較多一點
所以也沒有繼續吃
而且阿美老大說的沒錯
以現在球隊的訓練量來說
會酸痛真的是自己的體力和體能太差
吃肌酸不如吃的營養均衡再多睡一點
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