[公告] 明日寒訓第一天

[kt976 (不要說沒找你)]

早上九點在地震中心球場

早上要完成的項目

球場10圈*5

跑籃左右各20

四角傳球左右各100

兩人平傳每人三趟

三線傳球上籃每人三趟

螃蟹步三趟


下午

三打二打一

123 45分開練習

輪轉複習

五號複習


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自得其樂  其樂無比  無與倫比

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