推 digi:我怎麼覺得在看火影忍者...如花要改名成小李了嗎=.= 05/11 02:41
推 DrRd:那是八門遁甲 05/11 03:10
推 vivilong:誰來個寫輪眼或者影分身術...這樣穩贏的啦@@ 05/11 12:01
先說
練球前一天真的不要熬夜
我說真的
昨夜為了心測三點睡
今天跑完螃蟹步罰球時眼前是一片模糊加上奇異色彩幻像
不過這樣罰球好像比較準XD
有練一些奇怪的東西真的有被操到的感覺
下次結束也許該收個操
未來也要繼續加強大家的體能
另外還有觀念
觀念除了大家練球時講以外
自己也是要在腦中轉的
不然都變了馬耳東風
後來打了幾場play
學弟們失誤數有減少啦
動作也快了一點
你知道這是為什麼嗎 O.o
因為啊～
人有六道體力
一道一道打開
打開到第三、四道左右是一個高峰時刻
也就是所謂的爆氣～
前面暖身打開第一道
經過折反跑和螃蟹步之後就打通了第二道到了第三、四道
所以～
以後就持之以恆的操下去吧～
ps：劉自今天晚到，下次多跑六趟，不是罰你，而是你要盡完今天的義務～(－^－)ｄ
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