推 DrRd:是呀是呀，同意 10/29 21:16
推 sailoryu:真熱血啊~我也想練球!體力作的到的範圍 我也要努力做到 10/29 23:34
※ 引述《DrRd (就這樣吧)》之銘言：
: 結果今天有練到，也有打到
: 真不錯
: 不過我說那傳球………還是要加油XD
: 期待下星期～
今天起了大早果然有練到，也有打到!
到的時候，學弟只有4個人(好像是因為很多人請假)
我的大腿肌力真的退步好多，螃蟹步做完大腿酸到今天ㄟ
兩人平傳的感覺也有點生疏(而且很喘 XD)
不過練基本就是很好玩又充實~ 爽!!
希望下次有機會全程參與練球~~~
小小建議：帶練球的節奏可以加快一點，
而且盡量嚴格要求所有人都要全神專注在每個動作、每個細節上
不然就無法發揮練球的最大效益
像周六練的底線罰球線跳投，目標只是要投進嗎？
應該要注意 傳球=>接球=>跳投=>跟進衝搶 等一系列連續動作有沒有確實做到~~
有人投了 進了 但是卻慢慢地走到籃下去撿球~~
我的感覺是，我們能做的其實更多，能投入的其實更多呀~。
以上與大家分享
以上~
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好彩頭
初一十五吃旺來 看到喜鵲把門開 跟爸媽說掰掰 今天要去電視台
放鬆心情隨便猜 喜從天降發大財 張開手指數隻數隻 怎麼算都划得來
ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ 掌聲多呀笑聲多 卡緊來呀麥囉唆 好命不怕運來磨
大家都愛 好彩頭.....!
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