[練球] 先記錄一下我今天看到的幾項練習

[sailoryu ()]

 請容許我當作記事本記錄一下，免得我忘記

 1. 全場防守與攻擊練習提前  體能訓練向後移至天黑之際

 2. 底線與邊線發球走位設計 以及基本擺脫拿球技巧、兩人小組檔人
    a. 安全
    b. 雙人小組卡位
    c. 製造劉自lo-post或共工短距離直接補進

 3. 四小陣容之強邊戰術 以S1為發動起點
    a. 弱邊過底接應
    b. 檔切後的三角+空手切

 4. stop ball練習： 運球者+後退步

 5. 鋒線基本動作練習： 切、帶一步跳投、墊步？
    可與2綜合練習




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◆ From: 61.228.245.125
推 DrRd:6. 練投二萬顆球
→ DrRd:7. no looking pass
推 jimmyxez:第七點是多餘的= ="
推 jimmyxez:不過還是要推一下這篇~!!
→ sailoryu:劉自在大心盃前練個兩萬顆罰球如何?^^
→ sailoryu:突然想到 乾脆哪天來幫每個人定一個菜單 到大心盃前完成
推 ogawa0968:贊成樓上的意見
推 DannyL:推7
※ 編輯: sailoryu        來自: 218.160.178.12       (12/14 08:10)