推 goblin09597:系籃加油啊！ 01/24 21:15
推 risingstar01:推 心理加油 還是要重訓啦> <" 01/29 20:16
推 protein1115:重訓 跑步 練球 缺一不可 01/30 00:19
推 singulargirl:寒訓加油啊！ 01/31 16:39
推 risingstar01:拍謝 我2/2早上回高中練球 下午再來 加油 01/31 21:27
幾件事情 先說一下
面對即將到來的比賽 台大盃 和大心盃
我大概列一下行程 從寒訓算起
寒訓 一周 然後接著還有一周寒假
接著開學 到大心盃前大約還有一個月的時間
這些年下來 我有一個心得
不管面對的是什麼樣的敵人 或是什麼樣的比賽
這些 都是一個試練 比賽要贏 這是我們的共識
但真正我們要在意的 是我們的實力
一次次的比賽 都是測試 測試我們的實力
不要為了一個比賽 讓自己的血壓生的太高 患得患失
剩下的這段時間 就是穩穩的加強自己的實力 不要想太多
最重要的 不要急躁
請回想我們打過的比賽 你會發現 輸的那幾場
最大原因 恐怕就是沒有穩穩的打 恐怕是輸給自己的急躁了
面對未來的挑戰 請從容好嗎
大心盃前的這些日子 我有一些計畫
第一 友誼賽 你認識的 約得到的比賽
盡量約 當然 先跟我說 好橋時間 多打比賽 你會更知道如何在場上發揮自己
第二 個人菜單 自己定好每週的個人菜單 PO版
實行 可以找隊友或經理監督 或自己去實行
想好自己在場上的作用 然後去加強
以彌補一起練球的不足之處
第三 體力 據我所知 增加體力的最快方法 並非重訓
重訓增加的是肌力 增加體力最快的方法是跑步(螃蟹步也不錯)
因此在練球時間之外 我會找大家出來跑步
目前我預定是一週三次 請做好心理準備 會很累
我前天剛從花蓮回來 今天要飛美國 寒訓前會趕回來
所以寒假的前半部 我是很忙的
總之 身體可以操 練球可以累
但 心理 不能急 好嗎
急了 就什麼都表現不出來了 據我了解是如此
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.6.5