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自行重訓一次 或一天各做50下伏地挺身及仰臥起坐 至於"膝蓋"終結者 先讓我研究一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.249.62
yaominls:星期三重訓一次:腹 胸 二頭肌三頭肌 三角肌 10/21 00:23
aquarius1795:膝蓋終結者 第7週第二天 10/21 00:32
steamboy:在阿梅房間練手指靈活度與瞬間判斷力 10/21 00:39
keymanyu:靠杯 陳偉鄉你練沙小 = = 10/21 03:41
aptx113:星期三70下仰臥起坐,因左肩痛無法伏地挺身 10/21 09:50
lyle0542:聽起來像打麻將= = 10/21 16:55
davidxul4:剛重訓完。 10/21 21:06
F3S:樓上雨傘不見 但是福是禍還不知道 10/21 21:36