推 davidxul4:195 goodjob! 05/26 01:28
→ steamboy:早晨重訓團 開團 05/27 07:43
→ kklbp:學弟說得好..體能是一切的基礎..練球時練配合..基本的自己來 05/28 12:44
我是195
剛好有人問道 為什麼我都操體能 而不打球
我想 我可以簡單說明一下
一、體能是需要持之以恆，這也就是為什麼我們固定一個禮拜一定要操一次，
不然，體力很快就會下滑，會讓之前努力白費。原則上一個禮拜一次練體能
一次練球，不過最近一直下雨，才會導致都是練體能的原因。
二、如果只是一般的打球，在比賽中會顯得很沒用。為什麼我會這樣說呢？比賽時的
壓力，以及求好心切，會讓體力快速下滑，也就是說，平常練的再準，當你體力
下滑時，準度會相對下降許多。再來，其實我想其他系隊不會太注重體能的部分，
當對方先發被我們一直打快節奏時，他們體力下滑很快，如果沒有特別練過，很
難撐完四節(我們也是，不過我們人不夠多，不太能換)，他們雖然可以換，但是
不見得板凳的球技會和先發一樣強，而且很容易慌，我們就可以趁機拉開分數。
三、如果將籃球和賽車比較，我想，控車技術就像是個人技術，而車子性能、馬力，
就像是體能，不是說不著重個人技術，而是，我會覺得個人技術應該自己找時間練，
大家一起練時，練默契，當然，我們也可以拿練球時間練個人技術，不過會顯得
很浪費而已。
以上幾點是我對練體能的看法，當然，大家可以多給些意見，我會好好參考，我想大家都
是希望系籃會更好，這就是我們的動力啊！
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