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→ Yiting:好工作 推 140.112.249.80 04/30
2003.04.26
一到球場就看到兩個人躺在那邊啦
原來是前一天沒有睡覺正在做最後的補眠
不過說要八點到的阿光還沒看到人影 看來有剉冰可以吃了^^
今天跟以往不太一樣的 是要求大家作基本動作 到牆邊對牆
下手350 上手150 當然遲到的就被表要乘以二啦
畢竟理院盃快到了 希望大家基本的接發球能穩一點
不過對牆是一個人就可以做的東西 還是希望大家有空的時候就自己打一打球吧
今天的接發球真的比星期二好太多了 難道是記點的關係嗎
很多人上去都是穩穩的接到位勒
希望大家在練習的時候都能專心去接每一顆球
有這樣練習接發球的機會也不多吧 每次練球能接個十來顆就不錯了
把握每一次練習的機會 才能進步啊
發球的昱翔還要陪我們一起記點 辛苦啦^^
今天還有接扣球的模擬練習 這樣一邊練習攻擊 一邊練習防守
真是個不錯的提議
防守的跑位務必先記起來 多練習就能累積經驗了
救球的時候 雖然是練習 還是盡量去跑跑看
找出自己的極限吧^^
理院盃快到了 這是平常比較少上場的人磨練的好機會阿
不過自己要先準備好才能把握住機會
先要求自己的下手及發球吧^^
遲到的還是有點小多 自己注意一下囉
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