哎呀呀
大家都去迎新宿營
留下來的沒多少人
不過球還是要練的
由於師大分部還在整修
這次的練球便改到場地滑滑的建中啦
八點半 到的只有四個人 昱翔 joda 士泓 和 我
所以~所以~
我們就去買早餐吧>"< (對不起 以後我會注意這點><)
後來依凡 思華 正德也陸續到了
練球還是從熱身開始囉
熱身中有加入一些攔網的動作 也許這是以後可以考慮加進來的項目喔
然後就是對墊
我的上手 大概每3、40球就會有一次歪到網子上面><
如果不要吃那麼久穩定性應該會增加一些
唉唉 趕快增進指力吧
接著是發球和接發
大家今天的接發都還算不錯喔
而且由於人少 因此是每個人在場上接十顆再換人
一直連續接感覺上效率比較高喔
以後也會考慮用這樣的方式
不過我要自首一下
今天甩手、側身和翹屁屁都在我身上出現
雖然有些球會莫名其妙到位 不過就是運氣好罷了
自己都覺得很不踏實
接高遠球
接小球
自由攻擊
基本上都還可以啦
由於joda打的是輔舉
三號的球會滿多的 不過今天只練習了一點點
而且舉球員的back也還不順
三個位置的防守練習
接小球時前排兩個位置要向中間夾 移動還不夠快
球吊到後排右邊時 雖然要跑很遠
主攻的移動還是要快一些
而且這也常是我們比賽失分的地方
然後有一群高一的建中學生來找我們報隊
其實我們就剛好練習跑位吧
由於對方接過來的球通常是出奇不意
沒有規則可循
後方的防守反應就要快一些囉
算是一次比較特別的經驗^^"
最後的三打三
防守範圍較大
不過大家都很拼命地去救球
打排球就是要這樣的咩^^
由於玩的還不過癮
就去練習一下下舉球 黑將軍拋球
二號 四號 快攻 交替的練習
據說二號不太穩啦^^|||
然後貼網的球"跳一點點舉"雖然舉到了
可是下來的時候觸網>"<
還是要多練習的
希望比賽時不要再被抓持球了
最後ending的五號給他鳥掉了=.="
ps. 以後有事不能到的請在前一天就請假 =.="
目前正在尋找星期六練球的場地
大家有好意見的可以提出來喔
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