[轉錄]Re: 有人有興趣帶系女排嗎

[joda (不再想念)]

※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]

作者: nanasakura (活在當下很難) 看板: Volleyball
標題: Re: 有人有興趣帶系女排嗎
時間: Sat May  8 02:41:55 2004

※ 引述《ponpon27 (will be fine)》之銘言：
: ※ 引述《nanasakura (活在當下很難)》之銘言：
: 唉唉
: 我們也想多練點
: 無奈 系上的課多報告多的
: 如果有教練  能有系統有效率的練習
: 我想我們會願意再挪出其他時間練習
: 因為現在的練習沒有這麼有系統
: 所以我也不敢要求大家再多花時間
: 謝謝你的建議 ^^
: 我會去問問看乙組的
: (甲組已經打聽過了  好像沒有人有空 >"<)

如果真找不到教練  我建議真的有熱忱的多去貴子路那邊和高手play

沒幾個人 也是可以報隊的  再補人即是

多吸收點知識來指導隊友  而且隊上有強者才帶的起士氣來

報告多我不覺得是理由  還有其他玩樂要花時間比較可能  XD

系隊的練習  老實說來  進步不會多快

多和高手打  才是進步的主要來源

但是得先有一定的基礎  不然強弱差太多 根本體會不出來哪邊該改

像對牆和體能訓練  雖然單調  可是對新手技術的提升佔有很大影響力

不知你們有沒可能找時間一起做這無聊的練習

尤其體能  是女排的致命傷

如果無法克服這點  就真的只能打好玩了

身體的靈巧性和反應速度  以及跳躍能力  都是可以花點時間練出來的

當這些能力到達一定程度  才能真的享受到排球的樂趣

別怕球  怕摔倒之類的  讓自己的守備範圍很小

練一下攻擊步伐和跳扣  別只是靠多年練出來的手腕包過去

不管你們有沒找到教練  真的有心的話  先練好基本動作和體能吧~~



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→ weisont:推~~體能很重要
→ nero:再推...體能跟基本很重要...
→ staraniki:借轉可以嗎
→ yulinjo:推~~~~~~~~
→ nanasakura:^^:  沒什麼內容 要轉請隨意
推 aarrcchheerr:借轉喔
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