Re: [問題] 怎樣才能加強跳躍力?

[cutepudding (我要充滿活力^^)]

你每天跳繩五百下走路也用跳的應該就可以了吧
多跳應該可以跳高一點

※ 引述《GBKing (我對不起風...)》之銘言：
: 今天扣球練的很挫折~
: 有沒有什麼方法可以自己加強跳躍能力的?

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