[男排] 請假

[sunrise26sq (Brad方)]

腳傷傷癒情況：
肌肉拉傷快好了
外傷：左膝在換藥時撞到桌子的邊邊又爆血(腳殘ˊˋ)
      膝蓋目前沒辦法劇烈彎曲
      右腳差不多癒合完畢


菜單：高手對牆X300
      高手對空連續100下
      仰臥起坐50X2
      伏地挺身25X3

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