→ purintachi:C 05/27 23:13
推 moonface:C 05/28 07:12
八點準時start
08:00~08:10 熱身
08:10~08:25 網球小球，前左右20*2趟
08:25~08:45 對空100*2趟，學姊再加摸地對空20
08:45~09:00 兩兩對墊、對地扣
09:00~09:20 接發
09:20~09:40 接扣
09:40~10:00 學妹攻擊腳步、舉球攻擊
10:00~10:20 體能
10:20~ 舉球員約練
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.170.40