[男排] 菜單

[ayulove1993 (frank)]

由於排球北心盃跟棒球大心盃剛剛好撞期
去年去過排球大心盃了 所以這次決定去打棒球 在這裡先跟大家說一下
從這禮拜到大心盃結束之前 每個禮拜六會去練棒球
就先請個長假
菜單
伏地挺身 30*3
仰臥起坐150
墊牆300下

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