[男排] 菜單

[x246855 (IK儒)]

(我是建儒)
這個禮拜六我有大事不能來練球，
大家加油唷!

順便幫忙集氣趕走38颱風，
下雨我就沒辦法去慢跑了。

菜單:

伏地挺身30*3
仰臥起坐50*3
蹲 90*3
慢跑 50 mins

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別下雨呀拜託!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.211.204
推 tinykang:別那麼早下雨阿qq