[男排] 請假菜單

[yutowang (YUTO)]

由於期中快要GG了
所以明天要請假
菜單：
蹲1.5minx2
上手墊牆500下
下手墊牆100x4
下手對空60x4
慢跑30min
重訓


大家加油！！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.217.50