推 octopusy:謝謝分享 11/07 13:00
推 dtslim:推~ 11/07 21:42
推 JamCh:推~ 11/11 05:54
推 ujay1990:推 11/12 18:40
架設一個行為的流程，會比較像是
事件 => 認知(也就是對事件的想法) => 行為
心理反應
以失去親人的例子來說，產生某些心理反應如懊悔、罪惡感
可能是由於某些認知：都是我的錯造成的、我不應該還幸福的活著、我的世界要崩解了
等等
如以內觀認知行為治療 (意即加入禪的概念) 來說
絕對不是叫去除人性、或是杜絕情緒
反而是要在當下回歸到自己的身體狀態、生理反應
覺察當下所有的身體感覺，並且不評價自己的反應，接納它
若只是斷除所有情緒在外，反而失去了觀它的機會
進一步，我們找出引發各種情緒的認知，試圖檢驗他的合理性
所以我想你所謂心如止水的人
指的不是沒有情緒的人
而是敏感於覺察並接納自己的感受，接納後便能放下它
此外，越能反思與檢驗自己認知模式的人，也相對不會出現過於激烈的行為或情緒嚕
只是大略的拙見^^
※ 引述《octopusy (gg)》之銘言：
: 架設一個行為的流程是這樣
: 事件刺激 => 心理反應 => 行為
: ex:失去親人 傷痛、懊悔 遠離人群
: 寂寞、失落 封閉自己
: 這樣的流程都是有個前提: 這是個人，有人性
: 如果他沒有人性、而是個機器人就不會有這樣的反應
: 因此我在想，某些宗教修練是否是在去除人性
: 達到如佛性這樣，俗稱斷除七情六慾，這樣就等於把整個事件
: 放到一個不會起心理反應的地方
: 於是不管怎樣的事件刺激，都不會有痛苦，自然不會有煩惱憂鬱
: 事件刺激 => 心理反應 => 行為
: 失去親人 完全平靜 一如往常
: 這是否是某些宗教修練的目的呢??
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