[公告] 本板FAQ及置底發問區

[maoapple (貓蘋果)]

雖然本板希望提供大眾一些相關專業的資訊，
但有鑒於本板的確是學術討論板，畢竟也不是諮商板，
本文會置底，並不定時更新問題及回答，
有任何你想發問但又好像不太需要特地發文詢問的非學術討論問題，
也都可以在此篇置底文章推文發問喔！（但請勿閒聊，感謝！）

Q1.本板不做線上諮商，但我有諮商的需求卻又沒有資源怎麼辦？

        關於這部份的資源板主還在慢慢蒐集、建立，板上還找不到的資訊，
        你可以先到prozac或psychiatry板搜尋相關的資訊，
        如果找不到想要的資訊也可以發文在PSY板詢問。

Q2.精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師到底有什麼不一樣咧？

        這個問題可見精華區z-10-1詳見相關文章。

Q3.為什麼本板不能線上諮商？我看也是有一些機構做線上諮商啊！

        1.雖然大部份板友都是心理專業背景，
          但不代表大家都被國家認可可以做諮商和治療，
          我們在網路上充其量能做的就是給予一個專業的建議。
        2.同時，線上諮商有很多窒礙難行的地方，
          例如：文字表達容易造成誤解、追蹤不易等等。

Q4.我最近總是XXXXX，請問我是XX症嗎？

        其實類似的文章本板也會常出現，詢問他人某些行為是否是什麼病症？
        詢問自己有這樣的狀況是否是怎樣的精神疾病？
        或者詢問我這樣是不是怎樣怎樣...等等。
        有如此疑惑的朋友其實可以直接尋求現實中的實際專業協助，
        例如你是學生，你可以找諮商中心；
        社會人士你可以掛號到精神科或身心科或者一般身心診所等等。
        一般疾病診斷還是需要專業的診察、判斷，
        所以還是請各位有診斷疑惑請直接尋求專業協助，而不是在本板發問。
       （就像是女性性板進板畫面就說"本板無抓藥功能"是一樣的道理）

        （以下是我個人意見）
        甚至不同醫生、不同心理師面對同一個患者、手上拿的是同一個診斷手冊，
        他們給出來的診斷並不一定相同。
        我個人甚至認為把自己歸類在某一個病症裡，並不一定是一件好事。
        因為這很容易會限定你的視野，甚至是別人看你的視野。
        你是一個活生生的人，而不是一個用文字敘述的疾病。

Q5.我想要換心理師，這樣會不會很不好？

        把自己不信任或不適合的心理師換掉是我們個案的權利，
        因此不管你做什麼決定這都是很OK的。

Q6.我（因為一些因素）正考慮要不要做心理諮商（治療），可以給我一點意見嗎？

        因為有諮商師的陪伴加上我總滿懷自我成長的希望，
        所以我才有很多成長的機會，
        因此要不要談或者試試看哪位心理師適合你，都是你的決定，
        影響決定的考量有很多，
        你的個性、你想談的事情、對諮商師的信任、
        對晤談的認知（晤談對我有沒有用etc.）、對他人的眼光等等等。

        如果是從諮商中得到很多的我，當然會跟你說我覺得去試試看很不錯。
        如果是老是遇心理師不淑對心理晤談感到失望的人，
        可能就會跟你說最好不要，最好考慮再三。

        我個人覺得即便自己覺得好像沒有什麼大事可以談，
        但去做心理晤談對我來說可以增加自我覺察的機會跟深度，
        因為自我覺察對我很重要，所以我對心理晤談就抱持著很大的好感。

        所以如果你有這樣的疑問可以參照你重視的條件、理由考慮一下囉。

Q7.我很想知道某某到底為什麼會這樣，他是怎樣的心態（想法）？

        本板也沒有占卜功能，老實說我們讀心理的真的不是鐵口直斷，
        影響一個人的行為背後很複雜的動機、成因，可以推斷，但不能直斷，
        同時在這邊也要請有這樣疑惑的板友停下來想一下為什麼自己要問這個問題。

        例如我曾經因為被同學取笑而感到難過又生氣，
        很想知道到底他爸媽怎麼教養的？到底他是什麼心態？
        所以我就來板上發問這人是什麼心態？
        可是即便我知道了又如何呢？大家回答的也只是推測而已。
        那這樣我該怎麼辦？
        其實可以換個問題，例如：我可以怎樣不受對方取笑的影響？
        我覺得這樣的問題才會比較適合拿出來發問，才夠直搗核心。

        行文至此，大家可以參考一下精華區z-18。


Q8.叫我去心理治療會不會太超過了？我又沒有生病...

        你可以把心理師想成是醫院都會有的營養諮詢師，
        並不是一定要體型大到沒辦法走路，才能去找的吧？
        心理師也是一樣的道理，如果你有一些困擾，影響你的生活，
        或者讓你思索了很久，跟朋友聊天也沒辦法豁然開朗等等，
        不管你覺得自己的狀況很輕微、很中度、很嚴重，都可以找心理師的！
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我目前想到的是這些，有其他想要我再補充的我還會再繼續更新，
有任何可在FAQ上出現的問題也可以在推文發問。
如果是對於這個FAQ有什麼建議可以討論的，就請直接回文回應，感謝啦。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.210.54
※ 編輯: maoapple        來自: 114.44.210.54        (11/13 13:04)
推 quicksunny:頭推~ 本版無抓藥工能 哈哈
→ quicksunny:...............功
1.增加Q5,Q6,Q7
2.修正Q2精華區路徑
(101.03.02)

※ 編輯: maoapple        來自: 203.64.83.109        (03/02 14:50)
※ 編輯: maoapple        來自: 203.64.83.109        (03/02 15:05)


修正Q6
(101.03.15)
※ 編輯: maoapple        來自: 203.64.83.109        (03/15 15:00)
※ 編輯: maoapple        來自: 203.64.83.109        (03/15 15:00)

增加Q8
(101.03.22)
※ 編輯: maoapple        來自: 203.64.83.109        (03/22 10:37)
※ 編輯: maoapple        來自: 111.248.130.125      (04/13 14:30)
推 remprogress:想請問這個版的朋友，有沒有推薦佛洛伊德關於
→ remprogress:人格發展五個階段(口唇期、肛門期...)的書?
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→ remprogress:的書(我不是心理學或醫學相關科系的學生)
→ remprogress:(希望能盡量淺顯易懂)，感謝~~
推 stevejack: 愛森伯格的八階段文章好像更貼切？
→ stevejack: 《依戀障礙》的作者或是阿德勒系列書籍