[疑問] 如何訂定心理治療的目標？

[a19930615 (喵喵)]

我覺得這才是我現在最想知道的

已經第三次，但我們仍在討論目標

我在治療前就已把我從九月初以來所有想解決的問題全部都列出來

也將它們分為三大類，分別為：

現在不困擾、現在還好、現在想解決的

心理師要我從我想解決的中挑出一個

但我仍然無法做出決定

我發現要訂定目標真的不容易，有許多需要考慮的地方

卻沒有人告訴、教導我該如何訂定目標

我發現要考慮的點有：

1.是自己真的想解決的

2.是願意說出來討論的

3.是有可能有改變的

4.是有可能找到答案的

5.是心理師可以幫忙的

6.是確定可以不受心理師價值觀影響的



但我想了很久

認為沒有一項是可以符合上述所有條件的

若是這樣，那心理治療也不必繼續了

但我確定我是想要有些改變的、是想接受心理治療的

因此我在想

或許我訂定治療目標的考慮要點是有必要調整的

想請問：到底該如何訂定心理治療的目標？

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.246.241.216
推 andrew7175:我想"訂立目標的困難"這就可以花些時間討論
→ andrew7175:從討論的內容再連結到你面臨的困難