[Talk] 想討論自殺的話

[maoapple (貓蘋果)]

之前看到不知到哪個板友的推文，
說實在是希望能有個板面可以討論自殺。

其實這有點為難，
自殺不是不能討論，
但要看你討論的內容是什麼。

我覺得細節跟方法和意圖的描述不行，
但如果沒有給人空間談論這個，會不會也同時錯失介入的機會？
其實我自己目前也還沒有答案，我想這永遠不會有答案。

但我認為對於自殺的態度和感受是可以討論的。

我也曾經很想死過，
可是我對自己非常瞭解，
我知道自己是怕死的人，
所以那是一種想死的狀態，而不是一種想死的意圖和行動。

我曾經走在自己生命的幽谷，
真的連活著的力氣都沒有，連呼吸都覺得吃力。
也曾經第一次感受到對於刀片畫破自己肌膚的渴望，
我那時候嚇壞了。

但因為知道自己仍舊是怕死比想死來得更多，
所以只好跟自己說試著多活過一秒算一秒，
那是我人生第一次真切的活在每個當下，
因為我完全沒有未來可言，我對我的未來完全沒有想望與嚮往，
所以能支撐我活著的就是身體各個臟器的需求，
想尿尿就尿尿，肚子餓就讓自己活在抉擇要吃什麼、要不要吃的各個當下。

然後時間就這樣慢慢過了，
再不時的在時間過了之後，強撐著自己的力氣跟自己說，
嗯，不錯，我又多活了一秒鐘；我又多活了一分鐘；我又多活了一天、一周。
然後同時跟自己的朋友調侃，天啊，我真的好忙，還要強打起精神替自己打氣。

終於，我度過了那段最幽暗的時刻，
於是，我開始將「活過一秒算一秒」的目標，換成大一點點的目標。
例如：做一件家事、看一部電影、看一集影集；
然後漸漸的，力氣再恢復一些了，
就再換成再大一點點的目標，時程再拉長一些，也許以周以月以年為單位。
到最後，
我的目標終於可以來到「找活著的意義」和「以這樣的意義讓自己對生命有熱情」。
我的大目標有兩點，到現在都還在進行著，
1.尋找堅定的自我
2.試著多喜歡自己一點，但沒有，也沒有關係

然後我終於從那樣子的狀態活到像現在這樣，
我現在真的好喜歡自己，
不管我的樣子合不合別人的標準、社會的標準、合不合自己理想的標準，
我活得像我自己，成為我自己。

這就是我陪伴自己的方法，
我從來不覺得有必要馬上從幽谷起來，
雖然很痛苦，在下面真的好痛苦，
可是如果這是我必經的過程，
我還是希望可以花時間陪伴自己，走過這段不知道什麼時候會結束的過程。

旁人（伴侶、朋友、心理師）的陪伴當然很重要，
但自己陪自己也好重要，
所以我除了旁人的陪伴之外，也一直在花時間、也給自己空間陪伴自己。
不用覺得只有自己才行，所以只想靠自己，
也不用覺得沒有旁人不行，只想靠別人。
我們是可以同時發展這兩個關係的（自己和自己的/自己和友伴的）。

我認為我們永遠都沒有辦法斷言怎樣的人生才是最好的，
但我覺得最肯定的就是，陪伴彼此找到自己想要的自己，
而不是強迫別人活成我們想要他活成的樣子，那個真的很美好。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.64.83.109
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※ 編輯: maoapple (203.64.83.109), 06/25/2014 18:41:16
推 a19930615:謝謝板主真實的自我揭露！只可惜不是每個人都有機會。
推 zs71928:剛好只是你怕死吧 如果在一個不怕死的人身上呢
這個問題問我不知道呀^^

推 idqha:推
→ idqha:回2樓的zs數字人，我猜想該水桶的裡由應該是放在自殺方式的
→ idqha:討論上，但今天a數字人是以正在求助者的身份來詢問大家意見
→ idqha:我們是否可以有多一點的包容和更多的友善呢?更何況其討論主
→ idqha:題並不在自殺的方式上，而在於這事件所帶來的後續影響。
謝謝你的理解與解釋

→ cmecme:淚推. 前腳在外面, 後腳還在裡面.
噢，你前腳已經在外面了耶！

→ ishhabe:佛洛姆說尊重就是發自內心接受別人跟自己不同之處
→ ishhabe:我永遠都記得他這麼說(他也有說難在實踐就是了...)
→ ishhabe:(吐血)
我想無法全然接納自己也就無法全然尊重他人呢
※ 編輯: maoapple (203.64.83.109), 06/27/2014 18:22:08
推 meatkai:所以zs是心理師?哪一家?
推 cmecme:謝謝貓大, 也謝謝我現在(和以前)的心理師..........
→ maoapple:記得謝謝自己唷。
推 micromicroLy:看完覺得感動 自己陪自己也很重要 推
→ waterbreath:最近貓大的文章讓人覺得有很大的轉變啊。是好事。
推 a19930615:也覺得貓板主最近的回應多了一份溫柔。或許之前隱藏了？
推 s04102003:淚推 很有幫助 謝謝