[疑問] 生理回饋

[a1258chen (reborn)]

我有慢性背痛 和 睡眠的問題

在書上看到有一種治療或放鬆的方法 叫生理回饋

目前查到 馬偕醫院有一邊談話一邊做生理回饋的門診

華人心療網有, 但是要8~12次的療程

想問一下, 有沒有人知道生理回饋的效果如何

有沒有比較推薦的醫院or心理中心呢

謝謝

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推 playerscott: 生理回饋需要比較長時間的練習,所以8~12次蠻符合的
推 pp78420: 北榮精神科的鄭心理師是這方面的專業喔~
推 tearwater: 生理回饋主要是透過儀器放大生理狀態，提升當事人自我
→ tearwater: 覺察度，目的是日後可對於自己正處於焦慮緊繃時立即覺
→ tearwater: 察，並使用習得的放鬆技巧緩和之
→ tearwater: 但療效與當事人回家後及日常的練習度有關唷
→ a1258chen: 謝謝