推 fiscal: 非常謝謝K大詳盡的回覆 目前我處於想結束又害怕結束的情況 06/24 23:02
→ fiscal: 會試著跟心理師討論這個問題 06/24 23:03
→ kmbiyax: 祝福你順利 06/25 10:29
簡要回應如下
※ 引述《fiscal (Gill)》之銘言：
: 請問各位 一般而言 諮商次數或是時間多久比較合理?
: 當然我也明白這個問題是大哉問
: 因為每個人的情況不同 所以答案一定都不同
: 只是以我自己而言 目前已進行了一年的諮商
: 詢問心理師還需要多久時間
: 得到的答案也是:「還需要幾年時間。」這樣的籠統答案
: 甚至心理師說:「國外有些個案是諮商一輩子的。」
: 這...實在讓我有點驚訝...
: 我知道短期諮商大約是20次
: 那麼長期呢? 真的是無限制嗎?
: 所以想了解在一般的情況下
: 有沒有比較可以依循的諮商次數或是時間可以讓我參考的?
: 謝謝大家~
諮商次數，涉及到「結案評估」的概念
一般來說，「第一次會談，即會有心理準備"預告結束"」，現實生活中
除非各種條件皆match，不太可能「一直」談下去。從助人工作者的角度來說，
當然也會期待「結案」。結案，意味來求助的當事人，已經有明顯的成長，對自身課題
已經能有不同的覺察/體會，甚至改變（這邊，暫時不談非自願情況，或失敗案例）
關於「諮商次數」的思考，大致可參考幾個要點：
一、意願為先：諮商能否持續進展下去，當事人「意願」是首要關鍵。當事人需要思考，
我在諮商歷程中，是否有感受到自己有一些不一樣，而對於自己的課題，是否也開始有了一些
新的覺察/體會，乃至產生「改變」。對於自己課題伴隨諮商歷程的進展，體會到自己的
成長到什麼樣的狀態與歷程，是否開始要思量「單飛」，讓自己練習去try看看，體驗著
生活的時刻......畢竟，助人者頂多一週陪當事人談一個時段，生活中絕大部分的時間，
仰賴當事人如何籌劃自己的生活，「好好地」過活。
二、開案緣由/處遇目標/效果評估：這部分，基本上「為什麼」開始會談，應該會有初始
需求/期待，關於是否要繼續會談，以及諮商次數方面，可綜合評估「開案緣由」需求與
期待滿足？處遇目標（可能有短、中、長期...）是否已達成（此部分，當事人通常不一定
清楚，建議可直接與你妳/的助人者直接討論，若當事人想瞭解自己為什麼還不能結案，
助人者需要回應當事人的疑問）。當然，依據不同理論、學派、取向背景的助人者，對於
本項提問，會有不同的回應方式，但不論哪一種，別忘了「當事人」是主體，「你/妳」
自己的觀點，非常重要。
三、時間、經濟：諮商次數的另一項重要考量，就是自己的「時間」、「經濟」情況的
評估，考量自己日常生活中投入於諮商會談的時間與所花費的金錢（乃至所有成本考量）
可謹慎評估，自己是否在負擔諮商會談上，有任何需調整或負荷之處。假如，發現了長期
諮商，已開始影響自己的生活維持，或發現可能因著自己生活不同階段與籌劃不同，諮商
可能在生活中所佔有的比重需要調整時，亦可開始評估諮商次數是要繼續、調整或結束。
特別是，若自己使用的是免費資源時，更會建議思考資源珍貴及有限性，如何讓更多需要
的民眾，可以享有到此珍貴資源，也會是其中一項思考。
四、假如當事人觀點與助人者觀點不一致時：一般來說，會建議回到會談現場，由當事人
與其助人者討論、溝通、對話及澄清。但，有時候，不要忘了，若一段諮商關係建立已久
，不可豁免的在諮商關係中，也可能會有「當事人-助人者」之間「移情/反移情」現象，
此現象沒有對錯，但重點是若當事人考慮想結束，但助人者認為不想結束時，除回歸前述
幾項提醒思考外，另建議當事人亦可思考「自己與助人者的關係」這個軸向，而此軸向也
是最常容易被忽略掉的區塊。或許，有時候「諮商次數or結案評估」，除了回歸專業評估
外，「人與人關係」可能也會是潛在影響的重要面向。特別是，當兩個人在諮商關係中，
彼此走了一段時間，這裡面也可能會有一些在諮商歷程中建立的各種關係，面臨「結束」
時，需要去好好整理的部分
（如：原先品質佳的依附關係落入分離的失落體驗-不論是當事人或助人者皆是）。
不要以為助人者好像「如神」一般的存在，不會有各種七情六慾，助人者也是「人」
面對「次數」或「結案」，一定也會有助人者自己的狀態在其中
寫這麼多，關於本項課題，最終還是建議會先回到自身狀態審慎評估
與自己的助人者好好討論溝通。
假如，發現困難了，建議可尋求自己可信賴的第三方重要支持對象，瞭解其觀點及建議
作為自身綜合評估之參考。
以上回覆
※ 編輯: kmbiyax (210.240.38.99), 06/24/2015 09:13:09