[建議] 春假訓練 & 體力訓練

[NewTempest (心底是晴天)]

會說要體力體能訓練是因為，今年的大心羽奇妙的賽制

比賽的時候，每一點都是31分

所以!!  從下一次練球開始，要比賽的捧油門

我們要實際測試每場打31分囉!!  (煩死了，打很久耶 = =)

我記得去年到接近比賽的時候，好像大家會相約做重訓 or 跑跑步練體力??

不管這是不是我做夢，最近你們如果覺得有需要，可以開始互相約啦～～

畢竟現在是每點31分，比賽有兩天阿




另外是春假訓練的部分

由於我本人春假四天的禮拜五六兩天不在台北

所以，我只能說我禮拜天可能會想趕回來練練下午，或者是春假我不一定能練

但是，隊上有不少是台北人或北部人，也可能有人春假不回家

那拜託，如果你符合以上條件，又剛好是大心羽要上場的其中一員，那四天很閒

請盡量不要白白浪費這四天，趁機約幾個人出來練基本動作調整狀況～

不知道要練什麼 或 怎麼練的話可以找我和國瑞討論



快要大心羽了，我花半天po完上頭那篇，又為了這個隱版

請大家要把他看完 & 盡量記得去調整，加油吧！！

禮拜二中午場有點空，我和國瑞都會在體育館帶大一，有空可以過來"練球"

其他時間大家也可以互約，沒想到好的練法請記得來問我們～

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◆ From: 140.119.199.149
※ 編輯: NewTempest      來自: 140.119.199.149      (03/30 00:49)
→ NewTempest:體育館春假四六日 三天都是8:00~17:00，五清明節不開放
→ hsun1208:有人想跟我一起晨跑嗎？
→ rung429:幾點晨跑？
推 Kray:禮拜二中午已經不空了，要有人提早佔場
→ Kray:上禮拜有人來打籃球，我們只能讓，場地安排也沒的爭
→ monk430:星期二我會去 長蠔會來嗎? 不然我也可以幫忙練其他組合
推 hope39:那有人想一起晚跑嗎？？
→ NewTempest:提醒你們，練跑步要持之以恆才有用喔，一周兩三次即可
推 rung429:要不要約個明確的時間？
推 hope39:那要跑多少才夠練體力阿？